沒想到今年三月中下旬就不時開始飆高溫甚至期間最高有到31度😳總之日頭赤炎炎，正是讓我們一家七口出海的好日子吶😍正好去年底爆發至今還未消停的2019新型冠狀病毒COVID-19，最需要的就是人體自身的免疫力出來對戰，moin一家除了均衡飲食和洗手消毒很講究外，也很在乎假日帶五寶們上山下海到戶外去活動筋骨，尤其是大晴天絕對都把孩子們晾在陽光下烤一烤，透過紫外線讓自身能作用出對人體健康益處多的維生素D💪
不過曬太陽也懂得"曬好"，不少人天生皮膚細皮嫩肉或是對"紫外線過敏"，要是沒做好保護皮膚基本的防曬，一曬太陽很快就會在皮膚上出現紅腫一包一包還很癢，像五寶爸幾年前就突然對紫外線會過敏，因此養成會使用擦防曬乳的習慣，不過他會突然開始過敏，還是起源於遺傳婆婆的不耐曬，婆婆在大太陽底下也是一定要使用防曬用品，像是擦防曬液、撐傘戴帽、以及穿一層薄長衣長褲來遮陽，只要沒遮好曬到的部分就會紅腫癢痛個兩三天，都要靠擦藥才能解決。
“過敏科醫師馮孝功表示：人體的免疫系統與體質，會隨著年齡而改變，並不是以前不會對陽光過敏，就終身免疫。事實上，多數人是在18歲以後才對陽光過敏，也有些人是到了中、老年後，或許因為免疫系統的改變，出現過敏症狀。
症狀發作時，也可以用藥，控制症狀、舒緩問題。不過如果真的是陽光過敏，最「有效」的解決方式還是得注意防曬，避開紫外線的照射，或者穿著防曬衣、防曬褲，平時出門記得帶帽子、一定要記得防曬用用品等，避免陽光對於皮膚的刺激。"截取自世界日報-小心！陽光也是過敏原
在頂樓陽台曬太陽還沒半小時，穿背心也沒擦防曬，就浮了一包像水泡的日光蕁麻疹，千萬不能抓，一抓會擴散，所以五寶爸一發現就會瘋狂擦蚊蟲咬的涼涼藥水。
問題五寶爸是一個熱愛沖浪的BOY呀！一定會在烈日下曝曬個兩三個小時追浪，雖然他幾乎都會穿水用防寒衣，不過還是有手背、腳背、脖子、臉等會曬到太陽的部分，所以他常年在家都會自備一大瓶慣用的運動防水防曬乳。
“塗防曬乳會不會導致體內維生素D不足？"
我就有看過一篇康健雜誌的文章提到
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3320
文章大意是：經由皮膚產生的維生素D主要是靠紫外線中的「UVB」去作用，而防曬乳能夠防UVB（曬紅、曬傷）和UVA（曬黑、曬老）， 且多數防曬乳主要防UVB能力會比防UVA強。
看到這⬆是不是很多人覺得那就不該擦防曬乳了嘛！但正好2019年英國皮膚科學會發行的國際期刊《British Journal of Dermatology》，就做了這個研究，區分成不外出曬太陽和外出曬太陽的，再把外出的人細分擦的UVA防護力高低、與擦的份量，最後發現有擦防曬的人體內維生素D的濃度都是比不出門的高。
而文中皮膚科醫師提出➡雖然現在市面上的防曬乳多為SPF50，防曬力更強，抵擋掉更多的UVB，但根據經驗，多數國人們防曬乳的塗抹量偏低，正常須每平方公分塗抹2毫克的防曬乳才能達到應有的防曬係數，但一般人平均塗抹劑量約在0.5～1.25毫克/每平方公分。再者，也很少有人能完整每2小時塗抹一次防曬乳以維持防曬係數；甚至有人只塗抹臉部，身體其他部位不塗抹防曬乳。
難怪之前好幾次在海邊看到的沖浪好手都會擦得比較厚，一些重點處都一塊塊白白的像沒推均勻一樣，五寶爸就解釋過因為他們會在海上待很久，都會補得特別厚，所以防曬真的還是要做好，千萬不要疏忽了紫外線會造成皮膚老化以及皮膚癌的風險，像我從小就是常去澎湖烤太陽，雖然人是蠻健康的🤣但是皮膚真的容易乾，一乾就會產生皺紋看起來又老老的，回顧我國小的照片就有深刻的頸紋和抬頭紋了，多可怕…
即使家裡五寶們就算可能帶有日光蕁麻疹的遺傳因子，我還是講究要給五寶良性的曬太陽，曬健康的膚色，只要有戶外活動超過半小時曝曬在陽光下的，我們就會在事前幫孩子們上防曬用品在會曝露的肌膚，或是日常上學前看到太陽蠻大的就會幫孩子擦一層，加上我們一家人每年從春天到秋天天熱時出海的次數頻繁，防曬用品消耗很快，蠻多品牌的防曬用品甚至是代購回來的都有輪轉使用過。
這陣子剛好接洽到國際大牌Banana Boat 香蕉船的邀約合作，系列的新配方升級，主打新的簡單配方無負擔，不含防腐劑PARABENS 、二苯甲酮、不含香精、無油配方，moin也特別到美國環保組織EWG官網看2019的防曬用品評鑑，發現Banana Boat 香蕉船新配方新包裝的評鑑有升等。
更安心讓孩子使用的"Simply Protect淨護系列兒童防曬乳液"，SPF50+ PA++++ 高效防曬保護、有效隔離UVA、UVB，通過超強耐水性測試 (Very Water Resistant)、抗水耐汗，物理性防曬，屬於天然礦物成份，不含化學防曬劑，溫和不刺激，呵護孩子們的肌膚，連最容易皮膚過敏的二寶使用起來也沒有產生不適的影響。
補照片
而帶五寶們去海邊長時間在陽光底下曝曬時，有幾處很容易曬傷的要加強的重點部位，跟大家分享一下⬇
因為我們家會穿長袖長褲款的防寒衣下水，但小孩可能會手癢去捲褲管，或是下水之後被海水沖擊導致衣襬捲起，一般人都不會特別注意，但那些地方沒擦防曬曬個半天就會曬傷，因此我還會加強的幾個地方是"手背、後頸、耳朵、腳背、下背腰際和肚子"。
另外噴霧瓶使用時要注意，我後來使用防曬噴霧的習慣是不要對著臉噴，也會避免使用在小孩上半身，畢竟每個小孩的體質不同，以防小孩口鼻沒閉氣，可能有吸入造成不適的狀況。
五寶爸本來就是香蕉船運動防曬乳液的愛用者，所以特別商請有日光蕁麻疹的五寶爸幫我試用
升級版的"Simply Protect淨護系列 運動防曬乳液"，我幫他擦背和後頸，可惜我當下沒手用相機記錄到，我在幫肌肉男的巴迪擦防曬😍，主打戶外運動/重度日曬適用，SPF50+ PA++++ 高效防曬保護、有效隔離UVA、UVB，通過超強耐水性測試 (Very Water Resistant)、超強抗水耐汗，適應各種水、陸戶外狀況，長時間戶外運動流汗、碰水也不用擔心，但每兩小時還是要補一次。
不開完笑，五寶爸真的一直泡在海上三個小時不停追浪，但是他完全沒有曬傷或起日光蕁麻疹👍代表Banana Boat 香蕉船的升級新配方擁有高效防曬的好效果。
正好五寶爸最近叨唸著我開始要運動，雖然我早已用"反正我生那麼多，肚皮鬆垮是應該"來安慰自己，但發現肚皮越鬆、核心也弱就更容易囤積脂肪變成小腹婆(嗚)，而家裡適合運動的空間就在採光極好的陽台，可以一邊運動一邊補充天然維生素D，不過防曬還是要做好✔
我選擇的是Simply Protect淨護系列 AQUA極致持久保濕防曬凝乳，運動級保濕防曬新配方，種水陸戶外狀況都不怕，給肌膚水潤無負擔的高效防曬，日本最高防曬等級SPF50+ PA++++，還加了玻尿酸保濕成分, 提供肌膚長時間的水潤保濕感，非常適合女生使用。
這款可防水耐汗(通過防水測試80分鐘)，但質地比一般市面上同樣訴求防水的防曬品更水潤一些，擦在臉上清爽不黏膩，很好推開、肌膚的觸感很舒適。
接著我來簡單比較一下，香蕉船 Simply Protect淨護系列「運動防曬乳液、AQUA 水感清爽保濕防曬凝乳、AQUA 極致持久保濕防曬凝乳」這三款的質地。
同樣是乳液狀的產品，可以看出擠在腕上右邊兩款AQUA系列流動性比較高，手指頭一劃下，是水潤感的散開，左邊的運動防曬乳是相對濃厚一點的質地，因此在選擇上建議：
運動防曬乳液➡適合長時間曝曬、或戶外運動，像是五寶爸這樣熱愛追浪的朋友
AQUA 水感清爽保濕防曬凝乳➡臉和身體都適用，水潤的質地還有保濕成份，就像在擦乳液一樣好推勻，我自己也會拿來當作妝前隔離使用。
AQUA 極致持久保濕防曬凝乳➡很適合女性，因為有防水抗汗功能，即使是如果長時間戶外運動也不怕，除了提供有效的防護力，又能加強肌膚保濕避免乾燥。
淨護全系列是新配方不含防腐劑PARABENS ＆ 二苯甲酮、不含香精、無油配方，成分較單純、給肌膚不會有負擔、又有防曬保護的作用。
這次實際使用升級新配方「Banana Boat 香蕉船的淨護系列」的感受都很不錯，很愛曬的moin一家推薦給大家試試看，雖然夏天還沒真正到來，但是三月底已經熱得要命，防曬用品勢必要備起來囉‼
最後來分享一下邱品齊皮膚科醫師對防曬十大迷思的破解文章⬇
邱品齊醫師美容醫學真相大公開 社團討論區貼文
防曬十大迷思破解
1. 擦防曬就不怕曬 >> 錯
2. 陰天就不需防曬 >> 錯，豪大雨或陰雨天才不需要
3. 使用防曬需等30分鐘才有效 >> 錯，使用後立刻有效
4. 使用防曬每兩個小時補擦一次 >> 錯，要看流失與流汗程度而定
5. 建議防曬的用量 >> 每平方公分兩毫克
6. 高壓噴霧防曬比較好 >> 有很多風險需要注意
7. 防曬彩妝可以取代一般防曬品 >> 因為用量常不足建議當輔助用
8. 單用防曬品清洗時一定要卸妝 >> 除非是高潤色或高抗水性產品
9. 防曬一年四季都用同一款 >> 依照實際需求來選擇搭配使用較好
10. 使用防曬品會造成維他命D不足 >> 這問題在台灣多數人身上不會發生
11. 防曬開封後放久了會失效?! >> 不用擔心防曬開封後會失效的這問題，但要注意開封後保存期限會縮短這件事
好用推薦這裡買 🔛 https://bit.ly/39uDB5N
在全台屈臣氏康是美 寶雅門市 都買得到!
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