簡單煮廚)蒲燒鰻冷沙拉

🍽蒲燒鰻冷沙拉一口五種食材🥄

料理簡單說🍽

1⃣顧福 Good Food Eeltery蒲燒鰻、玉米、毛豆加熱後處理放微涼

2⃣酪梨、牛蕃茄洗淨切塊

🔸蒲燒鰻一片上下兩側較容易有微刺，建議取中間部分，切碎檢查刺(兩側刺多媽媽自己吃😂)

3⃣含醬汁拌勻，再視口味增添玫瑰鹽(其它鹽可)

會有一種鮪魚沙拉的感覺，但口感更溫潤😋

五寶妹愛不釋嘴吃超多der🤣

–

既然妳都會希望孩子健康長大了，那就在能力所及的範圍內選擇營養的食材簡單調味✔

一直以來跟大家分享我們一家從無鹹香不歡的飲食習慣調整成清淡，就算孩子們也會吃外食的風味，但在家也可以習慣清淡滋味，前兩天大姑煮了一餐湯餃，大寶喝了一口湯馬上皺眉：好鹹。

我試喝了一口也皺了眉，但是心裡是非常高興的，因為那樣的鹹度在好幾年前全家都是那樣吃的，但是孩子會對於太重口味的有反感，這是件好事✔其實網路上很多風味十足的食譜，建議在學習的同時做到調味減量，就算不能吃到超棒的滋味，但至少增加了健康的質量🆙

飲食習慣和教養一樣，從來不是一蹴而成，不開始做、不溫柔而堅定，孩子怎麼有機會接受！

－

我和5寶們的日常動態FB瞧瞧👀 https://www.facebook.com/moinmama/

👄人妻媽媽媳婦什麼事都能LINE我聊➕ https://line.me/R/ti/p/%40moinma

🎬訂閱我的YOUTUBE頻道，好片不LOSE▶ http://user50862.psee.io/DJJTK

合作邀約e-mail📩 piettwu@gmail.com

六寶媽94moin